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こんにぴよ🐣ワイ、あやかトザン。
登山も人生も、荷物が重いときほど「何かを置いてく勇気」が必要やなって思うんよ。
この前、小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座「不要なものを手放す」でドンピシャにそれを体感した話をするね。
🧠 Before：頑張るほど、空回りしてたワイ
昔のワイは、「やることが多い＝価値がある」って思い込んでた。
朝5時起き、仕事して、家事して、子育てして、夜はメール返して気づけば深夜。
「寝たら負け」みたいな謎の根性論で動いてたのよ。
でもね、体は限界。気持ちもカサカサ。
「やってるのに満たされない」って、まさにそれ。
💡 気づき：削るのは“頑張り”だった
講座のワークで“不要なもの”をリストアップしてたら、
「焦り」「義務感」「他人の期待」って文字がズラーッと出てきて、ワイ、笑ってもうた。
「そら疲れるわ！」って。
そしてあさぎさんが言ったのよ。
「削っていいのは“タスク”。
削っちゃダメなのは“睡眠時間”“ダラダラ時間”“リラックス時間”。」
これ聞いた瞬間、雷ドーン⚡️。
ワイ、真面目すぎて“休むこと”を削ってた。
でもそれって、登山中に「酸素いらん」って言うようなもんやん。
呼吸止めたら、そら落ちるよね。笑
🌙 After：ダラダラが神タイムになった
それからのワイ、生活を見直した。
寝る時間を“削る”じゃなく“確保”。
スマホ見ながらのダラダラ時間も“悪”じゃなく“再起動タイム”に格上げ。
寝る前に欲望全開手帳を開いて、
“今日ご機嫌だったこと”を3つ書くだけで、
心の中がすごく静かになった。
気づいたんよね。
「休むこと＝自分を大事にすること」なんやって。
🪩 人生哲学：削る勇気は、愛の表現やった
昔は「何かを手放す＝諦め」って思ってたけど、
ほんとは逆やった。
“本当に大事なものを守るために、他を削る”のが愛なんやね。
睡眠も、ぼーっとする時間も、
“生きる筋トレ”や。
それを削ると、心の筋肉が痩せる。
🌈 まとめ：軽く生きたいなら、ちゃんと休め。
ワイ、最近は“予定表にダラダラ”って入れてる。
「今日はリラックス登山🧘♀️」って感じ。
その方が仕事の集中力も上がるし、娘にも優しくできる。
削る勇気も大事やけど、
“削らない勇気”はもっと大事。
小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座21期・チャプター3で学んだこの考え方、
マジでワイの生き方を変えた。
頑張るだけの人生から、心地よく登る人生へ。
人生、軽くてあったかい。ウムー🫰🌸
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